一天吃幾顆夏威夷果 每天吃多少夏威夷果好 潮流屋 經驗 2.15W 大中小設定文字大小 1、一般健康成人每天吃3-5個夏威夷果都是很合適的,最多也不要超過6個。既能補充身體營養素和飽口福,又不會引起其他不適症狀。 2、夏威夷果熱量大,含油脂多,最好在早上或白天吃,不僅能補充補腦和提供能量,而且夏威夷果香還能舒緩情緒,緩解壓力。注意睡前不吃,以免引起肥胖問題。 TAG標籤:夏威夷 果好 幾顆 #