蛋白質的來源 蛋白質的來源是什麼 潮流屋 經驗 1.97W 大中小設定文字大小 1、蛋白質分動物蛋白和植物蛋白。2、植物蛋白的營養價值沒有動物的高,一般蔬菜裡面都有。3、動物蛋白可以從雞鴨魚肉中攝取,像魚蝦蟹,蹄膀等等含有高蛋白。4、但是蛋白質也不可以過量食用,過量會造成蛋白質中毒,也會影響鐵的吸收,適量即可。 TAG標籤:蛋白質 #