擼鐵是什麼意思 屬於年輕人的詞

1、擼鐵是一個網路流行詞，意思是指年輕人對健身運動的戲稱。

2、擼鐵的運動特點是區域性性、間歇性、高強度。擼鐵一般是針對一塊肌肉群或者兩塊肌肉群做孤立的訓練，而且越孤立，證明訓練技術越強。

3、社會評價：人們有時用體育鍛鍊來發洩怒火，但這沒準會要了你的命。美國心臟病協會《迴圈》雜誌10日刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛鍊身體，心臟病發作風險會比平時高兩倍。加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明，當人產生憤怒等情緒波動，或者體育鍛煉過度時，在一個小時內心臟病發作的風險會增加一倍；而如果在生氣的時候從事大運動量鍛鍊，心臟病發作風險則超過平時的三倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大。