血糖高不宜吃的食物 血糖高不宜吃的食物列述 潮流屋 經驗 1.43W 大中小設定文字大小 1、少吃大米白麵類的主食,多吃些粗糧類的主食,少吃些含澱粉和糖分高的食物,尤其是餅乾薯片類的零食,少食辛辣、油膩的,每天定量運動,長期堅持!2、蔬菜類的根莖類注意些,葉菜基本沒問題,豆製品可以,魚禽類的肉可以,紅肉少吃。 TAG標籤:血糖高 列述 #