西蘭花減肥的方法 這樣做吃可以起到減肥效果 潮流屋 經驗 2.16W 大中小設定文字大小 1、首先要將西蘭花一棵洗淨,切成小塊備用。2、然後入開水焯熟,撈出過涼水,瀝乾水分。3、接著蒜切成蒜末放在西蘭花上。4、最後將幹辣椒和花椒放入鐵湯勺中,放入少許玉米油,加水煮開澆在蒜末上,調入鹽拌勻即可食用。 TAG標籤:西蘭花 減肥 #