沒睡好頭疼怎麼辦 沒睡好頭疼解決辦法 潮流屋 經驗 8.78K 大中小設定文字大小 1、使用冷敷法,利用溫度差收縮毛細血管,減輕症狀。2、將毛巾置於冷凍室10分鐘,可以用其將頭部的太陽穴位置包紮一圈達到相同效果。3、可以找一個昏暗點的房間,休息半小時。4、按摩頭部,太陽穴的主治病症為頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等,按摩太陽穴能夠給予刺激從而減輕症狀,如果嚴重可以配合風油精使用。5、靜思冥想,古話說心靜自然涼,平和的心態往往能緩解壓力,減輕疼痛,。6、拉開窗簾,呼吸新鮮空氣,坐下來閉上眼睛細細感受自然生活。 TAG標籤:解決辦法 頭疼 #