投三分使不上力氣是什麼原因 需要怎麼改善 潮流屋 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 1、很多人開始投三分都覺得使不上勁,主要原因是腰腹力量不夠。2、起跳後,身體在空中,沒有強大的腰腹力量,身體是保持不了平衡的,失去平衡當然感覺沒力氣,其次是手臂力量,手腕的力量很關鍵。3、多做仰臥起坐和俯臥撐,把腰腹力量和手臂力量提上來就好了,幹拔三分是很費力的。 TAG標籤:三分 #