為什麼容易上火 怎麼才能避免上火 潮流屋 經驗 1.06W 大中小設定文字大小 1、總是愛上火原因很多,與生活不規律,飲食結構不合理有直接的關係。經常吃辛辣油膩食品,不大愛吃疏菜的人群,會引起胃火熾盛,引起口苦、咽乾、咽痛、口臭上火的症狀。2、經常熬夜,不注意休息,房事不節,損傷了腎陰,陰虛火旺而導致上火。情志不暢,肝氣鬱結,瘀久化火,也會引起上火。3、總之避免上火,需要有規律的生活,儘量少吃辛甘、油膩食品,多進食,含有維生素比較多的水果、新鮮蔬菜。可以避免經常上火的現象。 TAG標籤:上火 #