姜米茶喝了有什麼好處

姜米茶是一種由姜和米煮制而成的湯水，它有以下好處：

1.緩解消化不良：姜米茶中的姜能夠促進消化，緩解胃痛、消化不良等症狀。

2.提高免疫力：姜米茶含有豐富的營養成分，特別是姜中的生薑素和姜油，有助於提高身體的免疫力。

3.減輕疼痛：姜米茶中的姜具有鎮痛作用，可緩解關節疼痛、頭痛等症狀。

4.降低膽固醇：姜米茶中的大米富含膳食纖維，有利於降低膽固醇和血壓，預防心臟病等疾病。

5.清熱解毒：姜米茶中的姜有清熱解毒的作用，可以有效地降低體溫，改善口臭和口腔潰瘍。