女生來姨媽可以喝牛奶嗎

女生來姨媽期間可以喝牛奶。牛奶中含有豐富的營養成分，如蛋白質、鈣、維生素等，這些成分對女性的身體健康非常有益。在姨媽期間，女性的身體可能會處於一種疲勞、疼痛的狀態，喝牛奶可以提供能量和營養，緩解不適感。然而，如果個別女性在經期會出現腹瀉或腹痛等症狀，可能需要避免或減少牛奶的攝入，以免加重症狀。在選擇喝牛奶時，也可以選擇低脂或脫脂的牛奶，以減少脂肪攝入，保持身體健康。總體來說，絕大多數女生在姨媽期間是可以安全喝牛奶的。