枸杞和菊花的功效與作用

枸杞和菊花都是中藥材，具有多種功效和作用。

枸杞的功效與作用：

1.增強免疫力：枸杞能夠增強機體的免疫力，對抗病毒和細菌的入侵，預防感冒和流感。

2.抗氧化：枸杞富含抗氧化物質，能夠清除自由基，保護身體組織免受氧化損傷。

3.補腎益精：枸杞有補腎益精的功效，能夠提高男性性功能，治療腎虛、遺精等病症。

4.明目：枸杞能夠滋潤肝腎，明目清熱，預防眼部疾病。

菊花的功效與作用：

1.清熱解毒：菊花能夠清熱解毒，降火降溫，預防秋季傳染病，如感冒、流感等。

2.潤肺止咳：菊花能夠潤肺止咳，緩解咳嗽、喉嚨痛等症狀。

3.鎮定安神：菊花能夠鎮定安神，緩解焦慮、失眠等症狀。

4.美容養顏：菊花富含多種花青素和維生素，能夠抗氧化，抑制黑色素的形成，具有美容養顏的作用。