來大姨媽為什麼不能涼的 不能吃涼的原因是什麼

1、不能吃涼的原因：要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變容易產生血塊，造成經痛。

2、其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

3、經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

4、月經期間是一個特殊的時期，身體本來相對虛弱，冷的食物會加重身體的不適，甚至會加重痛經的現象，嚴重的也會出現腹痛，嘔吐的現象，這一點一定要注意。