生瓜子和熟瓜子哪個更有營養 生瓜子和熟瓜子哪個好 潮流屋 經驗 1.83W 大中小設定文字大小 1、生瓜子更有營養。2、雖然瓜子本身的營養含量就很高,含有多種維生素、蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、葉酸、微量元素等營養成分,且這些成分的含量都屬於食物中的佼佼者,但在經過加熟後,這些成分會被高溫揮發掉一部分,所以生瓜子更有營養一些。 TAG標籤:營養 瓜子 #