夜跑前一定要進行洗澡嗎 夜跑前要不要洗澡呢 潮流屋 經驗 8.89K 大中小設定文字大小 1、夜跑前沒必要洗澡的原因主要是因為夜跑前洗澡的話,洗澡溫度升高會讓身體的毛孔增大,這樣子就會在洗完澡之後大量的放出熱量,這就會讓人非常的疲憊,很有可能就會讓人不想去跑步都有可能,2、夜跑前洗澡就是直接把人的熱量都帶走了,剩下的就是一副疲勞的身體,那自然就不適合再去跑步運動了。這就是為什麼說夜跑前不需要甚至是不能洗澡的原因。 TAG標籤：前要 夜跑 洗澡 #
