吃香菜的好處和壞處 香菜對人體的好處 潮流屋 經驗 1.3W 大中小設定文字大小 1、吃香菜的好處:開胃健食。香菜含有香味獨特的揮發性油,具有增香提味的作用,在飯前吃一些涼拌的香菜還能開胃,增加食慾,尤其適合食慾欠佳的人群食用。2、潤腸通便。香菜中膳食纖維的含量極高,食用後可在胃內大量的吸水膨脹,增加食物的溼度,還能刺激腸道蠕動,促進食物殘渣的排出,適合便祕患者食用,潤腸通便。3、吃香菜的壞處:引起氣虛。香菜的發散作用很強,除了能發散體內的寒氣和熱氣,多精氣也有一定的損傷作用,食用過多可引起氣虛之症,出現自汗、盜汗、乏力、容易疲倦等症狀。 TAG標籤:香菜 壞處 #