夏季防晒方法 夏天如何防晒

1、出門時可以帶一把太陽傘，因為太陽傘有防紫外線的功能，對保護我們人體身上的面板很有作用，擋住紫外線，不讓紫外線陽光直射我們身上的面板造成傷害。

2、在夏天裡，我們很多人喜歡去海邊或露天的泳池游水，這個時候，防晒霜是我們必不可少的良藥，我們可以在身上塗防晒霜，可以有效預防被陽光晒黑面板。

3、中午太陽輻射強度比早晚要強一百多倍，最好的防晒方法是在家裡面呆著，避免外出被太陽紫外線暴晒，在家裡我們可以起到自我保護作用。

4、還可以吃水果防晒，如西瓜、檸檬、番茄、獼猴桃等，這些水果都有增加人體抗晒能力。