芒果核煮水的功效

芒果核煮水的功效有以下幾點：

1. 抗氧化作用：芒果核中含有豐富的抗氧化物質，如維生素C、類黃酮和多酚等，可以幫助清除體內的自由基，延緩細胞老化，提高免疫力。

2. 抗炎作用：芒果核中的一些活性成分具有抗炎的效果，可以減輕身體的炎症反應，緩解一些炎症引起的症狀。

3. 利尿作用：芒果核中的一些成分具有利尿作用，可以促進尿液排出，幫助排除體內的廢物和毒素，減輕腎臟的負擔，對於預防泌尿系統疾病有一定的功效。

4. 改善消化：芒果核中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便頻率，緩解便祕問題。同時，芒果核還具有抗菌作用，有助於改善腸道菌群平衡。

儘管芒果核煮水具有上述功效，但並不代表芒果核可以替代藥物治療某些疾病。如果有特定的健康問題，應該諮詢醫生或專業保健人員的建議，以獲得更準確和有效的治療。