蓮子最佳搭配食物 潮流屋 經驗 2.29W 大中小設定文字大小 1. 紅棗:蓮子和紅棗一起煮成甜湯或粥,可以增強養生效果。2. 山藥:山藥和蓮子一起煮湯,有滋陰潤肺、健脾開胃的功效。3. 枸杞子:蓮子和枸杞子一起煮湯,可以補肝腎、養血明目。4. 豬蹄:蓮子和豬蹄一起燉湯,可以滋養五臟,補血安神。5. 蜜棗:蓮子和蜜棗一起煮湯或粥,可以養陰潤肺、改善面板。6. 核桃:蓮子和核桃一起煮湯,可以滋補肺腎、益智明目。 TAG標籤:蓮子 搭配 #