長期空腹喝茶有什麼危害

長期空腹喝茶可能會對身體造成以下危害：

1. 刺激胃酸分泌：在空腹的情況下喝茶，可能會刺激胃酸分泌過多，進而導致胃部不適。

2. 造成胃腸刺激：茶葉中含有咖啡因和鞣酸等物質，這些物質對於胃腸道具有一定的刺激作用，如果長期空腹喝茶，可能會引起胃腸不適。

3. 影響營養吸收：空腹喝茶可能會影響食物的消化和吸收，導致營養攝入不足，影響身體健康。

4. 加重貧血：茶葉中的鞣酸可以抑制鐵的吸收，如果長期空腹喝茶，可能會加重貧血症狀。

因此，建議在空腹的情況下避免直接喝茶，最好先吃一些食物再喝茶。另外，每天適量飲茶對身體還是有好處的，但不要過量。