初學者如何學練踩水技術?兩點技巧總結如下 潮流屋 經驗 1.73W 大中小設定文字大小 1、手腳進行協調配合2、身體微微前傾 方法/步驟 1 在游泳池中,手腳進行協調配合,腿部做小幅度的蛙泳腿動作,手臂在胸前劃圈,先做一次腿上動作再做一次手臂動作,根據自身水感,手腳配合時可以加快或調低動作頻率。 2 踩水時,保持身體微微前傾,頭部至嘴巴以上部位露出水面,進行有規律的呼吸,全身放鬆。 TAG標籤:學練 技術 初學者 踩水 #