減小腿肚子最快方法 快速減小腿肚的好方法 潮流屋 經驗 2.99W 大中小設定文字大小 1、平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直。 2、左腳的腳尖伸直,右腳放鬆,維持動作10秒,重複動作10次。 3、右腳的腳尖伸直,左腳放鬆,維持動作10次。 4、注意:儘量令身體保持挺直及穩定,雙腳不要左搖右擺。 TAG標籤:腿肚子 小腿肚 #