芡實和什麼搭配熬粥好

芡實可以搭配多種食材一起熬粥，以下是一些建議：

1. 芡實紅棗粥：將芡實和紅棗一起煮粥，可增加口感和香甜。紅棗還富含維生素和礦物質。

2. 芡實山藥粥：將芡實和山藥一起煮粥，山藥具有滋補健脾的作用，可以增加粥的營養價值。

3. 芡實南瓜粥：將芡實和南瓜一起煮粥，南瓜富含維生素A和纖維素，可增加粥的口感和顏色。

4. 芡實黑豆粥：將芡實和黑豆一起煮粥，黑豆富含蛋白質和豆類纖維，可以增加粥的營養價值。

5. 芡實薏米粥：將芡實和薏米一起煮粥，薏米有利尿、消腫的作用，可以幫助排毒和減輕水腫。

這些搭配都可以根據個人口味和需求適量調整比例，也可以根據季節新增適宜的食材。