決明子泡水放多少合適 決明子沖水放多少最佳

1、一般來說，決明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入適量的糖，反覆泡至無色無味即可。

2、多吃壞處：引起腹脹、腹瀉等症狀。決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會傷害腸胃，引起腹瀉。導致脾胃虛寒。決明子本身性涼，泡水食用過量會耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會加重病情。