每天堅持喝水對身體有哪些好處 每天堅持喝水對身體有什麼好處 潮流屋 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 1、正常人每天飲水應該在2000毫升左右，在運動出汗等情況下還會增多，喝水可以促進身體血液迴圈，幫助新陳代謝，而且一天中不同時間段喝水對身體也有不同的益處。2、建議每天清晨起來後就喝一杯白開水，可以清洗腸道，起到預防便祕的效果，飯後一小時喝水可以促進消化，每天喝充足的水對面板也有很多好處。 TAG標籤：喝水 身體 #
