桂花茶喝了有什麼益處

桂花茶有以下益處：

1. 改善消化：桂花茶有助於消化不良，緩解胃部不適，還可以促進食慾。

2. 抗氧化：桂花茶富含多種天然抗氧化劑，能夠抑制自由基的產生，減緩細胞老化。

3. 緩解情緒：桂花茶具有一定的鎮靜作用，能夠緩解壓力，放鬆身心，改善情緒。

4. 改善睡眠：桂花茶可以安神助眠，具有一定的鎮靜作用，對於失眠、焦慮、緊張等症狀有很好的緩解作用。

5. 美容養顏：桂花茶含有豐富的維生素C和其他營養物質，能夠有效地抵禦自由基的侵害，減緩衰老，保持面板健康和美麗。

6. 補益身體：桂花茶可以增強免疫力，減輕疲勞，補充體力，保持身體健康。