長胖的方法有哪些 關於長胖的方法 潮流屋 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 1、一個人如果想長胖,增加自己的體重,可以從以下幾個方面來處理。首先要多增加肉食的攝入,比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質,這樣可以有效的增加營養、增加體重。2、其次是可以吃點調理脾胃的中成藥,比如六君子丸,參苓白朮顆粒等等,通過調理脾胃,促進營養的吸收,也可以有效的增加體重。 TAG標籤:長胖 #