睡姿怎麼睡是最健康的 健康的睡姿是哪些 潮流屋 經驗 1.02W 大中小設定文字大小 1、有呼吸系統疾病的老年人應採取半側臥位姿勢;2、患有下肢靜脈曲張、浮腫,或換過人工膝關節、下肢曾受傷的老人,建議仰睡時把腳稍稍墊高,最好在小腿或腳下放個枕頭,增加血液迴流,促進下肢血液迴圈;3、而肝膽不好的老人,則推薦左側睡姿勢。患有頸椎病的人,最好睡硬床,並保持平躺仰臥的姿勢,枕頭不要過高。4、患有糖尿病或飲酒過多的人,適合仰臥,這樣方便將手腳全部展開。 TAG標籤:睡姿 健康 #