鮮牛奶的功效與作用 有哪些 潮流屋 經驗 2.15W 大中小設定文字大小 1、鮮牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半。2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔。3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長。4、鮮牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使面板光滑和豐滿。6、鮮牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升鮮牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝鮮牛奶不用再行補鈣。7、鮮牛奶中的鎂促使心臟和神經系統耐疲勞。 TAG標籤:鮮牛奶 #