晚上適合喝豆漿嗎

晚上適合喝豆漿。豆漿是一種營養豐富的飲品，含有豐富的蛋白質、纖維和微量元素。無論是早餐、午餐還是晚餐，都可以選擇喝豆漿。晚上喝豆漿有助於補充身體所需的營養物質，促進消化和代謝，同時還能提供一定的飽腹感，有助於控制食慾，適度喝豆漿對於身體健康是有益的。但如果你有消化系統問題或者容易胃腸不適，晚上喝豆漿可能會增加不適的風險，所以最好根據個人情況來決定是否適合喝豆漿。