每天喝粥一個月能瘦多少 每天喝粥一個月能瘦嗎

1、如果人在正常情況下，只吃白粥，不吃其他的東西，其實一定能夠達到一種瘦了的效果，但是具體瘦了多少，是可以根據人體自身的情況來進行決定的，不同體質的人，是有著不同的效果；

2、所以，要多加註意，很多人大致是可以瘦下5斤左右，但是並不是很建議使用這種方法，最好是選擇使用運動減肥的方式，效果會好一些，而且也是不能出現反彈的問題發生，還是多加註意一些。