海鮮炒花菜 怎樣做海鮮炒花菜 潮流屋 經驗 2.3W 大中小設定文字大小 1、魷魚兩隻,鮮蝦肉200g,調味鹽適量,花菜一個,辣椒適量。2、花菜一個掰小塊洗乾淨焯水備用。3、魷魚兩條洗乾淨切掉塊。4、紅辣椒一個切小段,蔥薑蒜爆鍋,下紅辣椒魷魚爆香,蝦蝦肉,七分熟以後下花菜,翻炒加鹽出鍋即可。 TAG標籤:花菜 海鮮 #