什麼是營養 營養是什麼 潮流屋 經驗 9.69K 大中小設定文字大小 1、營養其實就是人體從外界的環境當中攝取食物,通過吃飯和飲食進入到體內的這些食物,經過胃腸道的消化,對其中的營養素進行吸收和代謝,由此利用的這些食物當中的營養素,比如像蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、碳水化合物,以及其他有益的成分,比如像黃酮類、多酚類有機酸類,通過這些營養成分和有益物質,為身體供給能量,構成和更新身體組織,並且在整個生理代謝過程當中進行充分的調節。2、所以營養就是從外界環境當中攝取的食物經過消化、吸收、代謝,利用有益的成分促進我們身體健康就叫營養。 TAG標籤:營養 #