什麼是硒 硒是什麼

1、硒是一種微量元素，在人體是必須的。硒具有提高免疫力的作用，所以在目前的研究中認為硒的缺少可能跟癌症的出現有一定的關係。硒在日常生活中比較常見，多含於食物中，只要進行食物的多樣化，硒可以正常滿足人體需要。

2、硒在人體的微量元素中地位很高，主要是因為可以防癌、抗癌，對人體的細胞變異，硒元素能夠協助識別及治療。硒可以清除自由基、降低血脂，可以延緩衰老，增強抗病能力，對腫瘤患者放、化療的副作用，也有一定的緩解作用。