夏天養心的方法 夏天如何做好養心 潮流屋 經驗 2.92W 大中小設定文字大小 1、一是早上堅持晨練既養陽又養心，但是要注意起來以後要適當喝點水，不要立即投入鍛鍊。2、二是中午時分可以是當地午睡一會，這時是養心的關鍵時間。3、三是下午適當地喝杯養心茶，既消暑又能補鉀。4、四是傍晚適當放鬆身心，做做舒展肢體的運動。5、第五個是夜晚時候可以泡泡腳，有助於祛除暑溼。 TAG標籤：養心 夏天 #
