南靖枸杞湯的做法

南靖枸杞湯的做法如下：

材料：
- 南靖枸杞...適量
- 紅棗...適量
- 冰糖...適量
- 水...適量

步驟：
1. 將南靖枸杞用清水沖洗乾淨，洗淨後放入碗中，加入適量的水浸泡15分鐘。
2. 將紅棗洗淨後用刀切開，去除核。
3. 準備一個大鍋，將浸泡好的南靖枸杞和切開的紅棗放入鍋中，加入適量的水。
4. 火上煮沸後，改用小火慢燉20分鐘。
5. 在最後5分鐘加入適量的冰糖，攪拌均勻，煮至冰糖溶化。
6. 煮好的南靖枸杞湯即可盛入碗中，略待涼後即可食用。

南靖枸杞湯具有滋補養顏、護肝明目的作用，對於調理肝臟、改善視力、提高免疫力都有好處。適量飲用南靖枸杞湯對身體健康有益。