低血糖怎麼辦?有什麼要注意的 潮流屋 經驗 2.61W 大中小設定文字大小 1、低血糖患者最好少量多餐2、嚴格限制單糖類攝取量3、高纖飲食有助於穩定血糖濃度 方法/步驟 1 低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。 2 嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品,如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁。 3 高纖飲食有助於穩定血糖濃度。大家可以試試餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。吃點糖分高的水果也是有必要,還要及時關注自己的血糖濃度。 TAG標籤:低血糖 #