秋季養生湯煲湯食譜 秋季養生湯做法 潮流屋 經驗 8.83K 大中小設定文字大小 1、蓮子用熱水浸泡,至發漲,去心;2、百合去雜質,洗淨;3、瘦肉切塊,下沸水鍋中焯去血水,撈出洗淨。4、將鍋燒熱加入油,炒香蔥、姜,再加入肉塊炒,烹八料酒,炒至水乾。5、注入肉湯,加入鹽、味精、蓮子、百合,猛火燒沸,撇去浮沫,慢火燉肉熟爛,揀去蔥、姜即成。 TAG標籤:食譜 養生 煲湯 秋季 #