吃東西太多怎麼解決 幾種補救吃多的方法 潮流屋 經驗 2.96W 大中小設定文字大小 1、吃多了,不要靜坐在那裡,也不要看電視,最好是在在屋子裡多多走動,讓自己的腸胃多消化一下,睡覺的時候,就不會太撐了。 2、吃多了後,建議你可以出去走走,不用走太快,只需要在家附近轉轉,逛一下超市或者是在公園裡散步。 3、可以喝幾口醋,用來補充胃酸,這樣,且助於你的胃部消化,導致睡覺的時候,不至於太脹。 4、靜下心來,默默地讓自己的身體放鬆,然後儘可能讓你的肛門處肌肉運動,這樣,放幾個臭屁,就會好一些的。 5、不要再吃任何東西了,包括也不要再喝水了,否則會讓你的肚子更脹的。 TAG標籤:#