立秋怎麼進補 立秋進補方法 潮流屋 經驗 1.35W 大中小設定文字大小 1、對於男性來說,秋天保護腎陽是最重要。秋天環境變涼,如果再吃寒涼的食物會損傷陽氣。所以,男性保護腎陽,秋天首先要戒掉冰啤酒或者涼飲料,還可以適當的補補腎。2、有益補腎、養脾胃的常見食物有板栗。山藥也是好處非常多的一味食材,它補脾、補腎,還能補肺。另外,大家所熟悉的六味地黃丸,也是補腎良藥,它偏重於補男性的腎陰。肝腎陰虛最主要的症狀是腰膝痠軟、夜間盜汗。 TAG標籤:進補 立秋 #