吃什麼補充維生素e 吃哪些東西補充維生素e 潮流屋 經驗 2.74W 大中小設定文字大小 1、吃橄欖油、花生油、大豆油、葵花籽油,這些油中都含有豐富的維生素E。2、比如堅果類的食物,比如松子、核桃、榛子、開心果,堅果類的食物也含有豐富的維生素E。3、豆類食品,比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆,豆類食物中也含有非常豐富的維生素E。4、還有就是蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等,都含有豐富的維生素E。 TAG標籤:維生素 #