女人吃什麼青菜最好 盤點適合女人吃的青菜 潮流屋 經驗 3.16W 大中小設定文字大小 1、菠菜，菠菜中富含鐵元素，可以補充女性的氣血，對於護膚美顏也有一定的作用。 2、茼蒿，茼蒿有養心降壓，護膚美顏的作用。 3、油菜，油菜有潤腸通便的作用，同時對於排毒養顏也有一定的效果。 4、生菜，生菜可以改善身體中胃腸道的吸收和消化，促進身體對脂肪和蛋白質的消化和吸收。 5、油麥菜，油麥菜營養高，熱量低，因此對減肥有很好的作用。 TAG標籤：青菜 #
