關於保護眼睛的知識 日常護眼小常識分享 潮流屋 經驗 2.67W 大中小設定文字大小 1、光線充足:光線要充足舒適,根據不同的時間不同的天氣,調節眼睛看光的亮度。2、反光:書桌應有邊燈裝置,其目的是減少反光,以降低對眼睛的傷害。3、閱讀時間:做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。4、坐姿端正:不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。5、看書距離:本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。 TAG標籤:護眼 眼睛 小常識 #