怎麼樣快速減肥 快速減肥方法 潮流屋 經驗 6.42K 大中小設定文字大小 1、健康減肥不是節食,是吃的營養健康全面。2、可以少食多餐,管夠每日所需營養。3、清早起床喝一大杯溫開水,排毒清理腸道。4、早餐可以吃牛奶和麵包,早餐很重要。5、每日午餐後散散步,飯後半小時不要坐。 TAG標籤:減肥 #