來月經可以吃西紅柿嗎 來月經能吃西紅柿嗎

1、來月經期間是可以吃西紅柿的。

2、西紅柿屬於一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素以及鈣，磷，鐵，鉀等物質，可以補充月經期間所丟失的各種營養物質，提高機體抵抗力。而且西紅柿口感非常好，可以促進食慾，軟化血管，促進鈣，磷的吸收。西紅柿還可以促進腸蠕動，防止便祕，同時西紅柿還具有美容護膚，抗衰老等作用。在來月經期間是可以適當的，吃一些的。西紅柿可以涼拌著吃，也可以用西紅柿炒蛋，或者是做西紅柿湯對身體都是有益的。