正常人一天攝入多少卡路里 每天攝入多少卡路里正常 潮流屋 經驗 2.22W 大中小設定文字大小 1、每個人攝取的能量主要是根據自身體重、活動量等決定的。一般來說,一個健康的成年女士每日必要攝取1800~1900卡路里的熱量。2、其中,蛋白質攝取量應為每日所需熱量的10%~15%;碳水化合物攝取量應很多於每日所需熱量的55%;脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。 TAG標籤:卡路里 正常人 #