夏季旅遊外出的四大注意事項 夏季旅遊外出的四大注意事項是什麼

1、水邊安全注意事項：不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴晒、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳。入水前輕微活動全身各關節，防止入水後突然抽筋;游泳最好結伴而行，攜帶必要的保護救生用品，以防溺水事故發生;游泳後千萬別搓澡，只用沐浴乳洗一下就OK了。這時的面板最弱了，稍不注意就會破掉。

2、自駕安全注意事項：出發前要對車輛進行一次全面的檢查。包括檢視有無漏油漏水情況;測量胎壓，看輪胎的氣壓是否正常;抽出機油尺，觀察機油顏色是否正常，機油高度是否合適;檢查備胎是否完好等等;起步之後，車主們可以先低速行駛，踩剎車看剎車是否正常工作，確認一切正常才可以轉入正常行駛;加油要特別注意、必須在大地方的正規加油站，不要貪圖便宜在小地方加油;把自己和路上的司機都看成新手，謹慎駕駛;不要疲勞駕駛，每2個小時要休息一會。

3、防暑安全注意事項：夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色的衣服，不宜穿黑色或藍色的`衣服。因為白色、淺色或素色的衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑;夏季外出旅遊最好戴一頂草帽，對陽光還有一定遮擋的作用;夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行旅遊活動;多喝鹽開水。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑;帶防暑藥物。夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷綻、霍香正氣水等。

4、飲食安全注意事項：夏季出行，首先要注意的是飲食安全，防止“病從口入”，旅遊者要學會科學的飲食習慣。食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒;吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，最好不要吃過涼的食物，如：冰啤酒、冰水、水果等，以防發生腹瀉等疾病;並可根據各人體質，適當喝點米醋;冷飲、辛辣食物要適可而止，多吃清淡的食物;過敏者或痛風患者儘量少吃海鮮。