減肥期間晚上可以喝麵湯嗎 減肥期間晚上可不可以喝麵湯 潮流屋 經驗 1.55W 大中小設定文字大小 1、其實是可以的,前提是保證很好的量,而不是吃的油膩的麵湯。2、麵條中的蛋白質、膳食纖維和鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等多種身體需要的礦物質含量比米飯高,因此吃麵食更容易產生飽腹感,不會像吃飯那樣難以節制。3、普通的大米飯主要提供簡單碳水化合物,雖然粗糧飯可以提供更多營養,但粗糧飯並不適合每頓都吃,因為有可能造成消化不良。 TAG標籤:麵湯 可不可以 減肥 #