一吃東西就胃疼怎麼回事
俗話說胃好吃東西才能香,胃是保證我們是否能夠好好地吃東西的一個器官。有部分人老是一吃東西就胃疼。下面就來為大家科普一下吃東西胃疼該怎麼辦。
方法/步驟
1第一:平時要少吃油炸食物。因為這類食物不容易消化,很多都會留在消化道內,加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利,應該少吃或者是根本不吃。
2第二:喝水的時候要選對時機。最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。喝水喝對時機了,整個人都會變得更加通暢。
3第三:要及時補充維生素C。維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
注意事項