水煮油菜的做法 省時又營養 潮流屋 經驗 2.7W 大中小設定文字大小 1、青菜洗淨。買的青菜苗,特別嫩。鍋熱油爆香蒜米。加入適量的溫熱清水煮開。2、下鹹蛋白麵條(用鹹蛋白加麵粉和水,拌成糊,小火煎成鹹蛋餅切條)。用鹽代替也是可以的。3、下雞粉一茶匙。加糖,煮開。倒入菜心蓋上鍋蓋煮到軟熟。不要煮太過了。葉子變黃就不好了。 TAG標籤:水煮 油菜 營養 省時 #