孕婦正確吃黑芝麻方法 可以磨成粉嗎 潮流屋 經驗 2.93W 大中小設定文字大小 1、孕婦可以適量的吃黑芝麻,黑芝麻的吃法有很多,可以黑芝麻炒,清炒放糖直接吃。2、也可以黑芝麻打成豆漿吃,黑芝麻跟豆漿一起打,打成黑芝麻豆漿。也可以做黑芝麻糊,用黑芝麻磨成粉,放點糖調成糊吃。3、黑芝麻跟米一起弄,跟糯米一起吃,做著黑芝麻糯米飯,這些都可以。4、孕婦飲食建議儘量多樣。多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃優質蛋白的食物,多吃粗纖維的食物。 TAG標籤:磨成 黑芝麻 孕婦 #